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गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है, जो अगर अनुपचारित छोड़ दी जाती है, तो अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जब लोग किसी हमले को झेलते हैं, तो वे तुरंत दर्द और नाराज़गी दूर करना चाहते हैं। कई ओवर-द-काउंटर दवाएं तुरंत भाटा के कारण होने वाली बेचैनी से राहत देती हैं।
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स से राहत
Gastroesophageal भाटा हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह तब होता है जब निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर (एलईएस), जिसे कार्डिया भी कहा जाता है, लंबे समय तक खुला रहता है, जिससे पेट के एसिड को अन्नप्रणाली में प्रवेश करने की अनुमति मिलती है। LES एक कम ग्रासनली की मांसपेशी है, और आमतौर पर खाना खाने के बाद बंद हो जाता है। बैकफ़्लो तब होता है जब यह तेज़ी से बंद नहीं होता है या लंबे समय तक खुला रहता है।
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के लक्षणों में ईर्ष्या, सूजन, पेट फूलना और मतली शामिल हैं। वे कई घंटों तक रह सकते हैं, अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है।
ओवर-द-काउंटर एसोमप्राजोल दवाएं प्रभावी रूप से रिफ्लक्स के प्रभाव से राहत देती हैं। लक्षणों की तीव्रता को कम करने की कुंजी आपके पेट में एसिड की मात्रा को कम करना है। रिफ्लक्स एपिसोड को खत्म करने में मदद करने के लिए, आपको ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए जिनमें अल्कोहल, कैफीन, साइट्रस और टमाटर हों, साथ ही कोई एसिड युक्त भोजन भी हो।
कैल्शियम कार्बोनेट और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड युक्त दवाएं पेट के एसिड को बेअसर करती हैं। फैमोटिडाइन भी भाटा के लक्षणों से बहुत अच्छी तरह से छुटकारा दिलाता है।
एक प्राकृतिक दृष्टिकोण शुद्ध शहद है। इसमें प्राकृतिक एंजाइम होते हैं, जैसे कि इनवर्टेज़ और डायस्टेज़, जो भोजन के पाचन में सहायता करते हैं और पेट में गैस और एसिड छोड़ते हैं। दो से तीन चम्मच शहद लें और लगभग पांच से दस मिनट तक प्रतीक्षा करें। एक और विचार है कि जायफल के साथ एक कप पेपरमिंट चाय पीना है। इन खाद्य पदार्थों के गुण पेट के एसिड को बेअसर करने में भी मदद करते हैं।
अपने आहार में प्रोबायोटिक्स वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना भी भाटा की घटना को कम करने में मदद करेगा। दही जैसे प्रोबायोटिक्स पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं जो आंतों की समस्याओं जैसे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स में योगदान करते हैं।