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जब गर्भावस्था की बात आती है, तो कई मिथक होते हैं, जैसे कि यह कहना कि डेयरी उत्पाद खाने से आपको बच्चा हो सकता है, पहले 12 सप्ताह से पहले खबर साझा करने से बुरी किस्मत आती है या यहां तक कि सिरका पीना हानिकारक हो सकता है या आपकी गर्भावस्था को समाप्त कर सकता है। सिरका पीने के दौरान आपको बुरा लग सकता है यदि आप इसे ज़्यादा कर देते हैं, तो यह जानने के बाद कि यह आपकी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है, आपको इस दौरान सुरक्षित रूप से और आपके लाभ के लिए उपयोग करने की अनुमति देगा।
कल्पित कथा
यह एक आम मिथक है कि सिरका पीने से गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को नुकसान पहुँच सकता है या यहाँ तक कि उसकी मृत्यु भी हो सकती है। कई लोग ऐसा मानते हैं क्योंकि सिरका में एक उच्च एसिड स्तर होता है, जो इन लोगों को लगता है कि भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, फलों और अम्लीय खाद्य पदार्थों की तरह, यह कोई खतरा नहीं है। गर्भावस्था पर सिरका का एकमात्र हानिकारक प्रभाव यह हो सकता है कि इसके गुणकारी स्वाद के साथ इसे पीने से असुविधा हो सकती है। वास्तव में, यह एक गर्भवती महिला को लाभान्वित कर सकता है और सुरक्षित और शांतिपूर्ण गर्भावस्था में उसकी मदद कर सकता है।
पेट में जलन
हार्टबर्न एक आम समस्या है जिसका सामना कई गर्भवती महिलाओं को करना पड़ता है, लेकिन ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना हमेशा सुरक्षित नहीं होता है, क्योंकि उनमें से कुछ में रसायन होते हैं। उदाहरण के लिए, एस्पिरिन गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है। प्राकृतिक सेब साइडर सिरका एक प्राकृतिक उपचार है जिसका उपयोग ईर्ष्या को दूर करने और एसिड असंतुलन को संतुलित करने में मदद के लिए किया जा सकता है जो इस समस्या को पैदा करने में योगदान देता है। पानी के गिलास में एक चम्मच जोड़ने और इस मिश्रण को पीने से ईर्ष्या के हमलों से लड़ने में मदद मिल सकती है।
जी मिचलाना
मतली एक और उपद्रव है जो ज्यादातर गर्भवती महिलाओं का सामना करती है, विशेष रूप से पहली और दूसरी तिमाही के दौरान, जबकि सुबह की बीमारी प्रचलित है। प्राकृतिक सेब साइडर सिरका मतली के लिए क्षतिपूर्ति कर सकता है और पेट के एसिड को शांत करने के लिए नाराज़गी का इलाज करने के साथ-साथ काम करता है। मितली आने पर एक चम्मच सिरके में दो गिलास पानी मिलाकर पिएं। अपने पेट को और भी अधिक राहत देने के लिए, मिश्रण को गर्म करें जैसे कि यह एक चाय थी और इसे धीरे-धीरे पीएं।
सुरक्षित सफाई उत्पाद
यद्यपि गर्भवती महिलाओं के लिए सफाई उत्पादों का उपयोग सुरक्षित है, लेकिन अनुचित तरीके से उपयोग किए जाने पर कुछ खतरे हैं, जैसे कि वाष्प या आकस्मिक अंतर्ग्रहण। इन चिंताओं से बचने के लिए, गर्भावस्था के दौरान रासायनिक आधारित सफाई उत्पादों के लिए सफेद सिरका एक सुरक्षित, सभी-प्राकृतिक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सफेद सिरका बैक्टीरिया और गंध को मारने में प्रभावी है, इसलिए इसे फर्श, काउंटरों, दर्पणों, खिड़कियों पर उपयोग करें या अपने कपड़े धोने के लिए अपने सफाई उत्पाद या कपड़े धोने के डिटर्जेंट में एक कप जोड़ें।
चेतावनी
यद्यपि किसी भी प्रकार का सिरका आपके बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है, अगर आप इसे लगातार आवृत्ति के साथ हर समय पीना चाहते हैं, तो यह एलोट्रियोफैगिया का संकेत हो सकता है, एक विकार जो कई गर्भवती महिलाओं को प्राप्त होता है और जो उन्हें बिना भोजन के लालसा करता है कोई पोषण मूल्य नहीं। गर्भावस्था के दौरान एलोट्रॉफ़ैगिया अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है, इसलिए इसे अपने डॉक्टर से चर्चा और निदान करना चाहिए, जो सिरका के लिए cravings को राहत देने और एक स्वस्थ गर्भावस्था आहार को लागू करने में मदद कर सकता है।