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यदि आपको सांस लेने में तकलीफ है, तो आपको लग सकता है कि मेडलाइन प्लस के अनुसार, आप अपने फेफड़ों में और बाहर पर्याप्त हवा नहीं खींच सकते। सांस लेने में तकलीफ, सांस लेने में तकलीफ, हांफना, सांस फूलना या सांस लेने में तकलीफ होना शुरू हो सकता है, जो अक्सर साइनसाइटिस, अस्थमा, फेफड़ों की बीमारी, निमोनिया, हृदय रोग, एलर्जी, टैचीकार्डिया या अन्य जैसी बीमारी या बीमारी के कारण होता है। सांस की समस्या। उपचार आपकी समस्या की गंभीरता पर निर्भर करता है।
घरेलू उपचार
यदि आपको ठंड, नाक की भीड़ या अन्य कम गंभीर समस्या के कारण सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे, ड्रॉप्स या एंटीहिस्टामाइन गोलियों का उपयोग करें। Medline Plus के अनुसार, Decongestant दवाएँ नाक में रक्त वाहिकाओं के आकार को कम करती हैं, जिससे साँस लेना आसान हो जाता है। वेबसाइट के अनुसार, एंटीहिस्टामाइन आपकी नाक में बलगम की मात्रा को कम करते हैं और आपके वायुमार्ग को भी साफ करते हैं ताकि आप बेहतर सांस ले सकें। नाक की सीरिंज और नमकीन बूंदें घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग आप नाक की भीड़ को साफ करने के लिए कर सकते हैं।
जुकाम या जमाव के मामले में, मेयो क्लिनिक के अनुसार, नाक मार्ग को और अधिक तेज़ी से साफ़ करने के लिए चिकन सूप का सेवन करें, जो नाक की भीड़ को कम करने या रोकने में मदद कर सकता है। नम वातावरण बनाने के लिए अपने कमरे में वेपोराइज़र या ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें, जो आपको बेहतर साँस लेने में भी मदद कर सकता है।
यदि आपके पास कोई पुरानी समस्या है जिसके कारण आपको साँस लेने में कठिनाई होती है, तो आपको धूम्रपान बंद करने, अपने जीवन में तनाव कम करने, स्वस्थ वजन बनाए रखने, नियमित व्यायाम करने, संतुलित आहार खाने और / या कुछ एलर्जी कारकों के संपर्क में रहने की आवश्यकता होती है। सांस लेने की समस्या को कम करें।
यदि आप सांस लेना बंद कर देते हैं, तो आपको अपने ऊपर कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) करने के लिए किसी व्यक्ति की आवश्यकता होगी। यदि आपके पास कोई हृदय की समस्या जैसी स्थिति से पीड़ित हैं, तो आप अपने नजदीकी लोगों को यह बताएं कि इससे सांस रुक सकती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार सीपीआर का उपयोग हृदय में रक्त के प्रवाह को बहाल करने के लिए किया जाता है, जो आपको सांस लेने में मदद कर सकता है।
चिकित्सा उपचार
यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, खांसी और / या बुखार के परिणामस्वरूप अनिद्रा के साथ, छाती में दर्द या दबाव का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए, क्योंकि आप एक अधिक गंभीर समस्या से पीड़ित हो सकते हैं, जैसे कि फेफड़े की बीमारी। पुरानी।
अपने चिकित्सक के कार्यालय में, आपको एक शारीरिक परीक्षा, चिकित्सा इतिहास और अन्य परीक्षणों से गुजरना होगा। आपका डॉक्टर आपके फेफड़ों, एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) को देखने के लिए आपके हृदय के विद्युत आवेगों को मापने के लिए एक एक्स-रे कर सकता है, यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको अस्थमा या ब्रोंकाइटिस जैसी कोई बीमारी है या कोई अन्य उपाय है जो आपको मापता है दिल या फेफड़े।
परीक्षण के बाद, आपका डॉक्टर संभवतः आपकी स्थिति के कारण आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों को कम करने के लिए एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाओं, जैसे कि मूत्रवर्धक, एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम अवरोधक, या बीटा-ब्लॉकर्स लिखेगा।