विषय
अमेरिकन कॉलेज ऑफ सर्जन्स के अनुसार, एक हर्निया उत्पन्न होती है जहां पेट की मांसपेशियों में एक छोटा सा उद्घाटन होता है, जिससे आंतों के भाग को भागने की अनुमति मिलती है। पेट की दीवार के गर्भनाल क्षेत्र में एक नाभि हर्निया होता है, जिससे एक छोटा उभार पैदा होता है जहां आंत को धक्का दिया गया है। हर्निया को ठीक करने के लिए सर्जरी सबसे आम तरीका है और कुछ सरल चरणों के साथ इसकी वसूली में सुधार करना संभव है।
चरण 1
अपने डॉक्टर से एनेस्थीसिया के प्रकार के बारे में सलाह लें जो आपके ऑपरेशन में उपयोग किया जाएगा और यदि संभव हो तो स्थानीय संज्ञाहरण के लिए पूछें। प्रक्रिया विशिष्ट पोस्टऑपरेटिव दर्द प्रबंधन समूह से मिली जानकारी के अनुसार, वैकल्पिक उपायों (सामान्य और स्पाइनल एनेस्थीसिया) की तुलना में अस्पताल में आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले समय को कम करने के लिए स्थानीय एनेस्थेटिक्स का उपयोग दिखाया गया है। सर्जरी से पुनर्प्राप्ति समय को कम करने के अलावा, स्थानीय संज्ञाहरण भी दर्द और मतली जैसे दुष्प्रभावों की संभावना को कम करता है।
चरण 2
हर्निया सर्जरी के बाद निषिद्ध और प्रतिबंधित गतिविधियों पर अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। इसका मतलब आमतौर पर तीव्र शारीरिक गतिविधि से बचना, वजन उठाना और व्यायाम के अधिकांश रूप हैं। सर्जरी से आपकी रिकवरी में सुधार का मतलब है कि अपने अहंकार को थोड़ी देर के लिए शेल्फ पर रखना, एक बार फिर से सामान्य महसूस करने के लिए जिम लौटने के प्रलोभन से बचना।
चरण 3
अपने हर्निया सर्जरी रिकवरी परिणामों को बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ आहार का पालन करें। ऑपरेशन के बाद, आपके शरीर ने उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए पोषण संबंधी मांगों में वृद्धि की होगी। अपने शरीर को प्रदान करने के लिए फल, सब्जियां, अनाज और दुबले प्रोटीन जैसे बहुत सारे ताजे, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का सेवन करना सुनिश्चित करें कि इसे कम से कम समय में पूरा करने की आवश्यकता है। दिन के दौरान समान रूप से पांच या छह छोटे भोजन का सेवन करने की कोशिश करें, प्रत्येक में फल या सब्जी, एक प्रकार का अनाज और प्रोटीन का एक स्रोत (मांस या डेयरी) होता है जो आपकी गर्भनाल हर्निया सर्जरी से उबरने की क्षमता में सुधार करता है।