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आप कई कारणों से अपने पेट में दर्द का अनुभव कर सकते हैं। कुछ कारणों में आंतों की समस्याएं या यहां तक कि कैंसर जैसी बीमारियां शामिल हैं। अन्य सामान्य कारणों में कब्ज, फ्लू, गैस, खाद्य विषाक्तता या लैक्टोज असहिष्णुता शामिल हैं। यदि आपके पेट में दर्द है, तो आप दर्द से जल्द राहत पाने के लिए कदम उठा सकते हैं। इस दर्द को जल्दी से ठीक करने में मदद के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।
चरण 1
अपने पेट दर्द पर चिंतन करें। यदि दर्द आपके पहले होने वाले दर्द के समान है, तो यह संभवतः पहले के समान कारण से होता है। आमतौर पर हल्का या मध्यम दर्द गैस, कब्ज, फ्लू, फूड पॉइजनिंग या अपच के कारण होता है। यदि आपको पेट में तेज दर्द होता है, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें, क्योंकि यह अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
चरण 2
कब्ज का इलाज करें। यदि आप हाल ही में बाथरूम में नहीं गए हैं, तो आपका पेट दर्द कब्ज हो सकता है। फाइबर पूरक, जुलाब या मल softeners जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं लें, जो मल त्याग को प्रोत्साहित करते हैं। फेकल केक को पास करने में मदद के लिए खूब पानी पिएं। यदि आप अपने पेट के दर्द को जल्द से जल्द ठीक करना चाहते हैं, तो एनीमा का विकल्प चुनें, जो आमतौर पर घंटे के भीतर बाथरूम में जाने का आग्रह करता है।
चरण 3
गैस की दवा लें। यदि आपको संदेह है कि अपच या गैस के कारण आपका पेट दर्द हो रहा है, तो समस्या के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर दवा लें। ऐसी दवाएं गैस के दबाव से राहत देंगी, दर्द को जल्दी से राहत देने में मदद करेंगी।
चरण 4
अदरक का सेवन करें। यह प्राकृतिक उपचार अक्सर पेट में दर्द के लिए उपयोग किया जाता है। आप ताजा अदरक खा सकते हैं या अदरक की चाय या सोडा पी सकते हैं। अधिकांश फार्मेसियों में अदरक लोज़ेंग और च्यूवेबल्स भी हैं।
चरण 5
गर्मी का उपयोग करें। पेट के क्षेत्र में एक थर्मल बैग रखें जो दर्द कर रहा है। गर्मी दर्द को दूर करने में मदद करती है और इस क्षेत्र की मांसपेशियों को आराम देती है। लगभग 10 मिनट के अंतराल पर गर्मी लागू करें।
चरण 6
दर्द मेड की कोशिश करो। एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं, पेट दर्द से राहत दे सकती हैं। एस्पिरिन और इबुप्रोफेन से बचें, जो रक्तस्राव को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे वे पेट दर्द के लिए बुरा विकल्प बन जाते हैं।
चरण 7
आराम करो। यदि पेट में दर्द फूड पॉइजनिंग या आंतों के फ्लू के कारण होता है, तो दुर्भाग्य से कोई ज्ञात इलाज नहीं है। आपको बस अपने सिस्टम से गुजरने के लिए बीमारी या संदिग्ध भोजन का इंतजार करना होगा। यदि आप आराम करते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली समस्या से लड़ने के लिए मजबूत होगी, इस प्रकार आपके पेट में दर्द को जल्दी से ठीक करने में मदद मिलेगी।