विषय
डीएचईए (डीहाइड्रोएपिअंड्रोस्टेरोन) एक अधिवृक्क हार्मोन है जिसे मानव शरीर में टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों में परिवर्तित किया जा सकता है। 5-HTP (5-hydroxytryptophan) एक एमिनो एसिड (पदार्थ जो प्रोटीन बनाते हैं) को ट्रिप्टोफैन कहा जाता है। डीएचईए की कमी उम्र बढ़ने से संबंधित कुछ बीमारियों और स्थितियों से जुड़ी हुई है, जिसमें मांसपेशियों की हानि और कामेच्छा में कमी शामिल है। 5-HTP एक न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन के साथ जुड़ा हुआ है जिसे सेरोटोनिन कहा जाता है। दोनों पदार्थों को विनियमित नहीं किया जाता है। DHEA, जिसे दुनिया की एंटी-डोपिंग एजेंसी द्वारा प्रदर्शन-बढ़ाने वाली दवा के रूप में प्रतिबंधित किया गया है, मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित कर सकता है। 5-HTP अवसाद, अनिद्रा और पार्किंसंस रोग के उपचार में उपयोगी हो सकता है।
चरण 1
निर्माताओं द्वारा आपके द्वारा संभाले गए कैप्सूल में DHEA और 5-HTP खरीदें।
चरण 2
DHEA 25 mg और 5-HTP 50 mg कैप्सूल खरीदें। एक सूखी, हवादार जगह में दोनों पदार्थों को स्टोर करें।
चरण 3
आहार और पूरक आहार के रूप में भोजन और पानी के साथ दिन में दो से चार बार 25 मिलीग्राम डीएचईए लें। यदि आप दिल की धड़कन का अनुभव करते हैं तो DHEA लेना बंद कर दें।
चरण 4
आहार और पूरक आहार के रूप में 50 मिलीग्राम 5-HTP प्रतिदिन दो बार भोजन और पानी के साथ लें। 5-HTP को आमतौर पर प्रोजाक जैसे सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर्स के अप्रयुक्त विकल्प के रूप में अनुशंसित किया जाता है। 5-HTP लेना बंद कर दें यदि आप अस्पष्टीकृत मांसपेशी थकान का अनुभव करना शुरू करते हैं।