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एक ileostomy एक प्रक्रिया है जिसमें एक सर्जन एक कृत्रिम गुदा बनाता है, जिससे पेट की दीवार में बने छेद के माध्यम से अपशिष्ट को शरीर से बाहर निकलने की अनुमति मिलती है। यह पाचन समस्याओं को जन्म दे सकता है जो कि क्रोन की बीमारी या पुरानी IBS जैसी कई बीमारियों के बाद बढ़ सकता है। हालांकि, कभी-कभी ileostomy उलट जाती है, या तो रोगी की पसंद से या चिकित्सा सिफारिशों से। ऐसे मामलों में एक विशिष्ट आहार रणनीति का पालन करने से शरीर को खुद को फिर से पढ़ने में मदद मिल सकती है।
सामान्य मार्गदर्शक
बड़े भोजन के साथ शरीर को अधिभारित करने से बचें, जबकि पाचन तंत्र को पहले की तरह फिर से काम करने की आदत डालें। ऐसा करने के लिए, दिन के दौरान एक और दूसरे के बीच के अंतराल के साथ भोजन को छोटा और नियमित रखें। हर तीन या चार घंटे में एक बार भोजन करना, सभी में कुल छह भोजन के लिए, एक अच्छी शुरुआत है। समझें कि आपको उन सभी में एक ही राशि और एक ही प्रकार का भोजन करना चाहिए। दूसरे शब्दों में, एक पारंपरिक नाश्ता न लें, ताकि कुछ घंटों के बाद एक सेब खाएं, इसे पूर्ण भोजन के स्थान पर डाल दें। आम तौर पर, एक भोजन का अर्थ है प्रोटीन स्रोत, फल या सब्जियां, कुछ स्वस्थ वसा, और संभवतः कुछ साबुत अनाज सहित।
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की संरचना
अपने वसा का सेवन कम से कम करते हुए प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार पर रहें। वसा अक्सर शरीर के माध्यम से पचाने में मुश्किल होता है, इस संभावना को बढ़ाता है कि भोजन जल्द ही बाथरूम में एक त्वरित यात्रा बन जाएगा। हालांकि, शरीर को ठीक से काम करने के लिए कम से कम वसा की आवश्यकता होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि कम से कम 25 से 30% दैनिक कैलोरी स्वस्थ (और कुछ संतृप्त) असंतृप्त वसा से सुनिश्चित करें कि शरीर कार्य करने में सक्षम है अधिकतम करने के लिए। असंतृप्त वसा के अच्छे उदाहरणों में तेल, मछली का तेल, बादाम और नट्स शामिल हैं। वसा के साथ-साथ फाइबर का कम से कम (प्रति दिन कम से कम 20 से 30 ग्राम) सेवन करें, क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया को सुचारू बनाने में मदद कर सकता है। फाइबर का सेवन समान रूप से और आदर्श रूप से पूरे दिन में विभाजित करें।
ट्रिगर खाद्य पदार्थ
मसालेदार भोजन, शराब, कैफीन, डेयरी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। ये उन वस्तुओं की श्रेणियां हैं जो पाचन तंत्र को परेशान करती हैं। इन खाद्य पदार्थों के साथ, शायद कई घटनाओं को ट्रिगर किया जाएगा और इलियोस्टोमी के उलट होने के बाद से बचा जाना चाहिए। उन्हें निर्धारित करने के लिए, सर्जरी के बाद पहले कुछ महीनों के लिए एक पत्रिका रखें। समय के साथ, यह उन वस्तुओं को अलग करने की अनुमति देगा जो विशेष रूप से अनपेक्षित हैं और आहार से समाप्त हो गए हैं।