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एक वंक्षण हर्निया और एक विकृत कमर के लक्षण बहुत समान हैं, इसलिए उन्हें भ्रमित करना आसान है। प्रत्येक के कारणों और लक्षणों को समझना उन्हें अलग करने में मदद कर सकता है।
कमर दर्द क्या है?
एक मांसपेशी तनाव एक मांसपेशी या कण्डरा के खिंचाव या फाड़ है। ग्रोइन डिस्टेंशन तब होता है जब एडिक्टर मसल्स, जिसे ग्रोइन मसल्स भी कहा जाता है, घायल हो जाती हैं। कमर की मांसपेशियां वास्तव में छह मांसपेशियां होती हैं जो जांघों के अंदर से शुरू होती हैं और श्रोणि के अंदर तक विस्तृत होती हैं। ये मांसपेशियां पैरों और कूल्हों के जोड़ों के आंदोलनों के लिए जिम्मेदार हैं। जब इन मांसपेशियों को बहुत अधिक खींचा जाता है, तो उन्हें तनाव होता है। अधिक गंभीर तनाव मांसपेशियों के तंतुओं को बाधित कर सकते हैं।
लक्षण
लगा दर्द का स्तर चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। एक स्तर 1 में थोड़ा दर्द होता है और कोई विकलांगता नहीं होती है। एक स्तर 2 के तनाव के साथ, मध्यम दर्द महसूस होता है, जब चलने में कुछ असुविधा होती है, और घायल क्षेत्र में सूजन और चोट भी लग सकती है। स्तर 3 उपभेदों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, सूजन और चोट लगने का कारण होता है।
इलाज
चोट की गंभीरता के अनुसार उपचार भिन्न होता है। सफल उपचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आराम करना है। अपनी मांसपेशियों का दुरुपयोग न करें। ऐसी गतिविधियों से दूर रहें जो आपकी घायल मांसपेशियों को खींचती हैं, जैसे कि कूदना, दौड़ना, या अत्यधिक चलना। स्ट्रेचिंग उपयोगी हो सकता है, लेकिन केवल अगर यह हल्का है। बहुत ज्यादा स्ट्रेचिंग हीलिंग प्रक्रिया को बाधित कर सकता है। चोट के 48 घंटे के भीतर इस क्षेत्र पर बर्फ लगाना सुनिश्चित करें। यह क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करेगा और शरीर की सूजन प्रक्रिया को धीमा कर देगा। आप किसी भी गतिविधि का अभ्यास करने से पहले गर्म पानी की बोतल भी लगा सकते हैं। गर्मी मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है, जिससे भविष्य के तनाव को रोका जा सकेगा।
हर्निया क्या है?
सबसे आम हर्निया पेट में होते हैं। हर्निया तब होता है जब पेट की दीवार में मांसपेशियां इस बिंदु पर कमजोर हो जाती हैं कि एक छेद या दोष विकसित होता है। कभी-कभी, पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियां, जैसे गर्भावस्था, सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) या डिस्केज़िया पेट पर पर्याप्त दबाव डाल सकती हैं और हर्निया का कारण बन सकती हैं।
लक्षण
हर्निया और कमर दर्द के लक्षण बहुत समान हैं। हर्निया आमतौर पर पेट क्षेत्र और कमर में दर्द के साथ होता है। पुरुष भी वृषण दर्द का अनुभव कर सकते हैं। छींकने और खांसने पर कुछ लोग लक्षणों से अधिक गंभीर रूप से पीड़ित होते हैं। अधिक झुकने से घायल क्षेत्र में दर्द भी बढ़ सकता है।
इलाज
हर्निया के लिए प्रारंभिक उपचार कमर दर्द के समान है। आपको अपनी मांसपेशियों को और अधिक नुकसान होने से बचाने के लिए आराम करना चाहिए, चोट वाले स्थान पर बर्फ लगाना और विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना चाहिए। डॉक्टर के आधार पर, भौतिक चिकित्सा के साथ उपचार का संकेत भी दिया जा सकता है। यदि इनमें से कोई भी उपाय काम नहीं करता है, तो पेट की दीवार के कमजोर क्षेत्र की मरम्मत के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। पुनर्वास में आमतौर पर आठ सप्ताह लगते हैं।