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शर्तें कभी भी आसान नहीं होती हैं, लेकिन जब वे चेतावनी के बिना होती हैं, तो जो हुआ उसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है। यदि आपके प्रेमी ने अचानक आपको छोड़ दिया है, तो आप शायद आहत और विश्वासघात महसूस कर रहे हैं। अचानक ब्रेकअप का दर्द रात भर दूर नहीं होता है, लेकिन अगर आप खुद की अच्छी देखभाल करते हैं और खुद को शोक मनाने के लिए समय देते हैं, तो आप अंततः फिर से अच्छा महसूस करेंगे। दोस्त और परिवार कभी-कभी उसे अकेला महसूस करने से बचने में मदद कर सकते हैं।
दिशाओं
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पता करें कि क्या गलत हुआ। यदि आप नहीं जानते हैं कि आपका प्रेमी आपको चेतावनी दिए बिना क्यों छोड़ दिया, तो आप बहुत समय बिताएंगे यह सोचकर कि क्या हुआ होगा। उसे बुलाओ या उसे विनम्रता से एक ईमेल भेजें और पूछें कि उसने उसे अचानक क्यों छोड़ दिया। यदि वह जवाब नहीं देता है, तो उसके इनबॉक्स को न भरें - आपको उसे स्पष्टीकरण के बिना भूलना शुरू करना होगा।
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कुछ उदास समय व्यतीत करें। आपके पास शायद ऐसा समय होगा जब आपके प्रेमी के अचानक चले जाने के बाद आपको कुछ करने का मन नहीं करेगा - और यह ठीक है।
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थोड़ी देर के लिए एक काल्पनिक दुनिया से बच। अपनी पसंदीदा पुस्तकों या फिल्मों को लाइब्रेरी से पकड़ो, या फिल्मों में जाएं। यदि आपके पास एक अच्छी फिल्म है, तो आप अपने प्रेमी को कुछ घंटों के लिए भूल सकते हैं।
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नई दिनचर्या और परंपराएं शुरू करें। आपके बॉयफ्रेंड के साथ आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली चीजों को याद करने के लिए ब्रेकअप के सबसे कठिन हिस्सों में से एक हो सकता है, इसलिए कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपने कभी नहीं किया होगा।
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शब्द के बारे में अपने दोस्तों और परिवार से बात करें। वे जुदाई से जुड़े मुद्दों पर आपकी मदद कर सकते हैं, और आपको हँसा भी सकते हैं।
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स्वीकार करें कि आप और आपका प्रेमी फिर से शुरू नहीं करेंगे। जितनी जल्दी आप अपने आप को यह स्वीकार करते हैं, उतनी ही जल्दी आप आगे बढ़ पाएंगे।
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जब वह तैयार होती तो वह चली जाती। जबकि आप एक और संबंध नहीं चाहते हैं, बैठकें मज़ेदार हो सकती हैं और ब्रेकअप को दूर करने में आपकी मदद कर सकती हैं।
चेतावनी
- अपने बॉयफ्रेंड की सोशल नेटवर्किंग प्रोफाइल को लगातार चेक न करने की कोशिश करें - यह उसे आगे बढ़ने से रोकेगा और केवल उसे दुखी करेगा।