विषय
आर्टिक्यूलेशन, जब यह शरीर रचना विज्ञान को संदर्भित करता है,बस एक संयुक्त में मिलने वाली दो हड्डियों का आंदोलन है। हालांकि, मांसपेशियों और tendons, जो हड्डियों से जुड़े होते हैं, वे भी खींचते हैं औरइतना खींचो कि हड्डियाँ ठीक उसी तरह आगे बढ़ें जैसे वे मस्तिष्क द्वारा निर्देशित होती हैं। जब आप बैठते हैं या उठाते हैं, तो वास्तव में कई जोड़ होते हैंएक ही समय में अलग चल रहा है।
घुटने
जब आप बैठते हैं, जब तक आप बहुत ऊंची कुर्सी पर नहीं बैठते हैं, तब तक आपके घुटने चलते हैं। घुटने डायथ्रोसिस जोड़ों हैं, जिसका अर्थ है कि वेफ्री मूवमेंट में हैं। जैसा कि आप बैठते हैं या उठाते हैं, आपके पैर और पीठ के फ्लेक्स में मांसपेशियों और टेंडन, और आकर्षण पैदा होता हैआपके घुटने जोड़ों पर झुकते हैं। जब घुटने झुकते हैं, तो हड्डियों के बीच के कार्टिलेज को भराव के रूप में प्रयोग किया जाता है और हड्डियों को हिलने-डुलने, नियंत्रित करनेमांसपेशियां और तंत्रिकाएं जो शरीर में हड्डियों की संरचना के लिए केबल के रूप में कार्य करती हैं।
एड़ियों
चलते समय या बदलते समय में आपका वजन बढ़ने पर,आपकी टखनों को मुखर किया गया है। घुटनों की तरह, टखनों को भी दस्त माना जाता है, लेकिन वे और भी लचीले होते हैं। के अनुसारआप बैठते हैं या खड़े रहते हैं, आपका वजन आपके पैरों में स्थानांतरित हो जाता है और इस स्थानांतरण के कारण आपकी एड़ियों को सहारा मिलता हैइस नए कोण पर वजन। वे आगे और पीछे चलते हैं लेकिन साथ-साथ और एक परिपत्र गति में भी आगे बढ़ते हैं, जिसका अर्थ है कि वे समर्थन कर सकते हैंगति की पूरी श्रृंखला सहित अनगिनत विभिन्न स्थितियों में शरीर, बढ़ती की गति
कूल्हों
आपके कूल्हे दो बड़े जोड़ हैंजैसे आप उठते हैं और बैठते हैं। कूल्हों, कंधों के समान, गोलाकार जोड़ हैं। यह उन्हें नहीं करने की क्षमता देता हैस्थिति बदलते समय केवल घुमाएँ, लेकिन अगर आप कुर्सी के ऊपर रहना चाहते हैं तो बाहर निकल जाएँ। हालांकि, सभी जोड़ों के साथ के रूप मेंइस आंदोलन, उम्र और देखभाल में कमी इस प्रक्रिया को और अधिक दर्दनाक बना सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने जोड़ों को लंबा और व्यायाम करेंअक्सर।