विषय
- परिचय
- नींद में सुधार करता है
- प्रतिरक्षा में सुधार करता है
- हृदय रोग को कम करता है
- दर्द में कमी
- दीर्घायु को बढ़ावा देता है
- अवसाद को रोकता है
- टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाता है
- कम हो जाती हैस्तन कैंसर के विकास का खतरा
- प्रोस्टेट कैंसर के विकास के अपने जोखिम को कम करें
- प्रजनन क्षमता में सुधार करता है
परिचय
दुनिया भर में कई अध्ययन हैंसंभोग के तात्कालिक और दीर्घकालिक लाभ की अवधारणा की फिर से पुष्टि करना। शोधकर्ताओं के अनुसार, अधिनियम में हृदय रोग की शुरुआत का खतरा कम हो जाता है,रक्तचाप में सुधार, वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देता है और नसों को स्थिर करता है, अन्य लाभों के बीच। हालांकि यह इतना फायदेमंद है,यह याद रखने योग्य है कि सेक्स को जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए, क्योंकि विभिन्न रोगों को संभोग के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है।
नींद में सुधार करता है
यह साबित हो गया है कि महिला और पुरुष दोनों संभोग शरीर को आराम करने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं। इसकी वजह हैजर्नल बायोलॉजिकल साइकोलॉजी के अनुसार, संभोग भावनात्मक स्थिरता प्रदान करता है और कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन की गतिविधि को कम करने में मदद करता है।यह क्रिया, तत्काल होने के अलावा, पूरे दिन जारी रहती है क्योंकि न्यूरोट्रांसमीटर, यानी वे पदार्थ जो मस्तिष्क की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं,अधिक मात्रा में और अधिक नियमित रूप से शरीर में कार्य करना शुरू करें
प्रतिरक्षा में सुधार करता है
एक के अनुसारसंयुक्त राज्य अमेरिका में विल्क्स विश्वविद्यालय द्वारा, सप्ताह में एक या दो बार सेक्स करने से शरीर के श्लेष्म झिल्ली में मौजूद एक एंटीबॉडी इम्यूनोग्लोबुलिन ए के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है।यह इम्युनोग्लोबुलिन बी-लिम्फोसाइट नामक सेल द्वारा निर्मित होता है, जो शरीर को रोग पैदा करने वाले सूक्ष्म जीवों से बचाव करने में मदद करता है। इस कारण से,जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं उन्हें सर्दी, फ्लू और अन्य श्वसन तंत्र संक्रमण होने की संभावना कम होती है।
हृदय रोग को कम करता है
यूनाइटेड किंगडम में यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिस्टल के एक अध्ययन में पाया गया किजो पुरुष सप्ताह में दो या अधिक बार सेक्स करते हैं, वे उन पुरुषों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने से मरने के जोखिम को कम करते हैंमहीने में केवल एक बार। इसके अलावा, सेक्स एक उत्कृष्ट व्यायाम है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। हर आधे घंटे में सेक्स,आप लगभग 100 कैलोरी जला सकते हैं। यह मान कामुक "व्यायाम" के समय और गति के अनुपात में बढ़ सकता है।
दर्द में कमी
कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि संभोग ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, एक विशिष्ट में संश्लेषित हार्मोनमस्तिष्क हाइपोथैलेमस के रूप में जाना जाता है। बदले में ऑक्सीटोसिन की रिहाई एंडोर्फिन की वृद्धि को उत्तेजित करती है, जिसमें कई कार्य हैं, जैसे तापमान को विनियमित करनादूसरों के बीच भूख और भावनाओं का तंत्र। इसमें मॉर्फिन जैसा प्रभाव भी होता है, जो दर्द संवेदनशीलता को कम करने और सुधार में मदद करता हैमन की स्थिति।
दीर्घायु को बढ़ावा देता है
ग्रेट ब्रिटेन में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, नियमित अभ्यासदीर्घायु बढ़ाता है। यह 10-वर्ष की जांच से संबंधित ओर्गास्म और उनकी मृत्यु की आवृत्ति है। यह प्रदर्शित किया गया है किजिन पुरुषों में प्रति सप्ताह दो से अधिक ओर्गास्म होते हैं, उन लोगों की तुलना में मृत्यु दर का 50% कम जोखिम होता है, जो महीने में एक बार या उससे कम बार सेक्स करते हैं।संयुक्त राज्य अमेरिका और स्वीडन में अन्य अध्ययन इन परिणामों की पुष्टि करते हैं।
अवसाद को रोकता है
विभिन्न वैज्ञानिक जांचों ने यौन क्रिया के अभ्यास को अवसाद, मानसिक समस्याओं और आत्महत्याओं के निचले सूचकांक से संबंधित किया,दोनों पुरुषों और महिलाओं में। कुछ शोधकर्ताओं ने कहा है कि महिलाओं द्वारा वीर्य का संपर्क मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।सेक्स पारिवारिक हिंसा के निम्न स्तर और आत्म-सम्मान और सामाजिक संबंधों में सुधार से भी जुड़ा हुआ है।
टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाता है
विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि संभोग के दौरान कई हार्मोन जारी होते हैं,जिनमें से टेस्टोस्टेरोन और डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (DHEA) उनके सुरक्षात्मक कार्डियक फ़ंक्शन द्वारा प्रतिष्ठित हैं। ये पदार्थ चरणों में जारी किए जाते हैंसंभोग से पहले, जब इच्छा बढ़ना शुरू हो जाती है, और पूरे अधिनियम में उच्च रहता है। टेस्टोस्टेरोन और डीएचईए के जोखिम को कम करते हैंकार्डियक रोधगलन और हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं को नुकसान, एक होने के मामले में।
कम हो जाती हैस्तन कैंसर के विकास का खतरा
यौन क्रिया और स्तन कैंसर के बीच संबंध बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि यह कैंसर का प्रकार हैमहिलाओं में अधिक बार। विभिन्न अध्ययनों में ऑक्सीटोसिन और डीएचईए की ऊंचाई से संबंधित है, जो इस प्रकार की कमी के साथ, संभोग के दौरान होता हैमहिलाओं और पुरुषों दोनों में कैंसर। कुछ अध्ययनों ने भी परिकल्पना का सुझाव दिया है कि शुक्राणु के कुछ घटक शरीर की सुरक्षा, पदार्थ बनाने के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैंसुरक्षात्मक।
प्रोस्टेट कैंसर के विकास के अपने जोखिम को कम करें
प्रोस्टेट कैंसर एक और हैएक घातक बीमारी जिसे कुछ जांच के अनुसार सेक्स के अभ्यास से भाग में रोका जा सकता है। अध्ययन बताते हैं कि आपस में एक रिश्ता हैकार्सिनोजेनिक पदार्थों के उन्मूलन और क्षेत्र की छूट के साथ एक महीने के लिए स्खलन की संख्या, और दोनों को कम करने में मदद मिलेगी।प्रोस्टेट कैंसर के विकास का खतरा। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस प्रकार की दुर्भावना बहुत अक्सर होती है।
प्रजनन क्षमता में सुधार करता है
अध्ययन से पता चलता है कि यौन गतिविधि और लगातार उत्तेजना प्रजनन क्षमता में सुधार करती है, क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करती है।ऐसा शोध है जो कहता है कि सप्ताह में चार या अधिक बार सेक्स करने से अगले छह महीनों में आपके गर्भवती होने की संभावना 80% बढ़ जाती है।इसके अलावा, महिला संभोग से पहले स्खलन बढ़े हुए शुक्राणु प्रतिधारण के साथ जुड़ा हुआ है, जिससे इसकी संभावना भी बढ़ जाती हैगर्भावस्था।