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जब शरीर की उम्र होती है, तो मन बिगड़ जाता है। बुजुर्ग व्यक्तियों को विभिन्न कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है, कुछ प्रवृत्ति से भूलने या अल्जाइमर तक हो सकता है। हालांकि, अमेरिकी संघों के अध्ययन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग, पुर्तगाली में) और अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन, पुर्तगाली में) बताते हैं कि गिरावट का स्तर शारीरिक और मानसिक गतिविधियों के स्तर पर निर्भर करता है जिस पर व्यक्ति भाग लेता है। एक 90 वर्षीय व्यक्ति जो टहलने और क्रॉसवर्ड पहेली लेता है या हर दिन एक किताब पढ़ता है, उसे कोई स्मृति हानि नहीं हो सकती है, जबकि एक 70 वर्षीय व्यक्ति जो एक गतिहीन जीवन बिस्तर पर रह सकता है और उसका नाम नहीं जानता है या यह कहां है विभिन्न प्रकार की पहेलियाँ मस्तिष्क को व्यायाम करने में मदद करती हैं, क्योंकि वे न्यूरॉन्स को सक्रिय रखने और उन्हें समस्या समाधान में संलग्न करने में मदद करते हैं। अपने आसपास के बुजुर्गों की मदद करने के लिए इन पहेली विचारों पर विचार करें।
वर्ग पहेली
इस प्रकार की पहेली खाली ब्लॉकों को भरने और शब्द बनाने में मदद करने के लिए लिखित सुराग का उपयोग करती है। इन शब्दों को फिर आम अक्षरों के साथ जोड़कर देखा जाता है। वे यादृच्छिक हो सकते हैं या व्यक्ति को हल करने के लिए एक प्रासंगिक विषय हो सकते हैं। कुछ विषयों में 1920 का दशक, ब्राजील का इतिहास, साहित्य या भोजन शामिल हो सकता है। व्यक्ति के लिए दिलचस्प विषयों को चुनने से उन्हें व्यस्त रखने और पूरी पहेली को हल करने में मदद मिलेगी। ये गेम आंशिक मनोभ्रंश वाले लोगों के लिए एकदम सही हैं, क्योंकि परिचित विषय स्मृति की मदद करेंगे और चर्चा की सुविधा प्रदान करेंगे।
पहेली
पारंपरिक पहेलियाँ जो विषम आकार के टुकड़ों के साथ इकट्ठी होती हैं वे अच्छे उपकरण हैं जो कौशल या आवश्यकता के स्तर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। व्यावहारिक व्यक्ति जो खुद को चुनौती देना चाहते हैं, उन्हें 1,000-टुकड़े वाली पहेली या 3 डी मॉडल पसंद हो सकता है, जबकि आकृतियों और रंगों को पहचानने में अधिक समस्या वाले लोग कम टुकड़ों और अधिक अलग रंगों वाले लोगों को पसंद कर सकते हैं। यह पता लगाने की कोशिश करें कि उन्हें क्या दिलचस्पी है और एक ऐसी पहेली खरीदें जो एक या अधिक हितों को दर्शाती है, लेकिन बच्चे के खिलौने को खरीदने से बचें, क्योंकि यह व्यक्ति को अपमानित या अपमान कर सकता है।
सुडोकू
सुडोकू गेम क्रॉसवर्ड पज़ल्स के समान हैं, लेकिन उन संख्याओं के ब्लॉक का उपयोग करते हैं जिन्हें 3x3 वर्गों या गेम की किसी भी सीधी रेखा में दोहराया नहीं जा सकता। ये गेम समस्या सुलझाने और तर्क कौशल में मदद करते हैं, जो आपकी सोच कौशल को तेज रखते हैं। ये गेम आसान, मध्यम और कठिन में भिन्न हैं, और कार्य में व्यक्ति के प्रदर्शन के अनुसार कठिनाई बढ़ सकती है।
शिकार शब्द
इन खेलों में अक्षरों की पंक्तियों में छिपे हुए शब्द होते हैं जिन्हें खिलाड़ी को खोजने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन वे सूचीबद्ध होते हैं और सभी शब्द पाए जाने पर खेल समाप्त हो जाता है। इस प्रकार का खेल बुजुर्गों को शब्द पहचान में मदद कर सकता है, जिससे उन्हें साक्षर रहने और संवाद करने में मदद मिलती है।