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हरपीज ज़ोस्टर, जिसे दाद के नाम से जाना जाता है, एक ही वायरस से होने वाली बीमारी है जो बच्चों में चिकनपॉक्स का कारण बनती है। उम्र के साथ, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली रोग के पुनरुत्थान का कारण बन सकती है, जो चकत्ते के रूप में प्रकट होती है जो तंत्रिका दर्द और त्वचा की जलन का कारण बनती है। यदि आप बीमारी के लक्षण दिखाते हैं, तो अपने आहार में तुरंत कुछ बदलाव करना अच्छा है। किसी भी कठोर भोजन में बदलाव करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
मेनू से क्या निकालना है
हरपीज ज़ोस्टर नाटकीय भावनात्मक परिवर्तनों से उत्तेजित या खराब हो सकता है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो हमारी भावनाओं में उतार-चढ़ाव का कारण बनते हैं, इसलिए उन्हें तुरंत मेनू से हटा दिया जाना चाहिए। प्रसंस्कृत शर्करा और अन्य कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों से रक्त शर्करा में वृद्धि होती है और इसे फलों जैसे अधिक प्राकृतिक शर्करा के साथ बदलना चाहिए। शराब अवसादग्रस्त है और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है; ये दो गुण शरीर में अराजकता पैदा कर सकते हैं जो दाद दाद से लड़ने की कोशिश कर रहे हैं - यही बात कॉफी और सिगरेट के बारे में भी कही जा सकती है। अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड और तले हुए खाद्य पदार्थ भी हटाए जाने चाहिए। यदि आप इन छोटे बदलावों को कर सकते हैं, तो आपका शरीर इस बीमारी से लड़ने में बेहतर होगा।
विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ
फिर अपने आहार में कुछ निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल करें; वे विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं जो बीमारी को कम करने में मदद कर सकते हैं। विटामिन ए और सी एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर को कोशिका क्षति से निपटने में मदद करते हैं और चिकित्सा के लिए बेहतर वातावरण प्रदान करते हैं। विटामिन ए खुबानी, आम, शकरकंद, मछली और अंडे में पाया जाता है। विटामिन सी को लाल और हरी मिर्च, एवोकाडो, संतरे, प्याज और स्ट्रॉबेरी के साथ आहार में जोड़ा जा सकता है।सेलेनियम एक खनिज है जो अलसी के तेल और लाइसिन के साथ संयुक्त होने पर त्वचा को ठीक करने और बहाल करने में मदद करता है, जो एक एमिनो एसिड है। ब्राजील नट्स, साबुत अनाज, पोल्ट्री, सामन और झींगा मछली के साथ अपने सेलेनियम का सेवन बढ़ाएं। विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड फायदेमंद होते हैं, क्योंकि वे नसों की रक्षा करते हैं और उन्हें ढकने वाले आवरण को ठीक करते हैं। विटामिन बी 12 लीन मीट, ब्लू चीज, केकड़ों और दूध में पाया जाता है। फोलिक एसिड कारियोका बीन्स और सफेद बीन्स, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्राउन राइस, मशरूम, दाल और खजूर में पाया जाता है।
पूरक जड़ी बूटियों
दाद के लक्षणों में मदद करने के लिए कई हर्बल उपचार हैं जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। विटामिन ई तेल के साथ शुद्ध एलोवेरा जेल का उपयोग करने से त्वचा पर चकत्ते होने पर तुरंत राहत मिलती है। पूरक जड़ी बूटियों के साथ पालन करें, जैसे कि इचिनेशिया और हाइड्रस्ट, जिसमें महान एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण हैं। पैशनफ्लावर एक प्राकृतिक शामक है जो दाद के उपचार में मदद करता है क्योंकि यह तंत्रिकाओं को शांत करता है और दाद के दौरे के साथ होने वाले तनाव को कम करता है; इसके अलावा, यह दर्द से कुछ राहत देता है। यदि आप उपरोक्त सभी चरणों का पालन करते हैं, तो एक उच्च संभावना है कि कुछ दिनों के भीतर रोग के लक्षणों में बहुत सुधार होगा।