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तापमान में बदलाव से कई लोगों को सिरदर्द होता है। विशेष रूप से ठंडी हवा सिरदर्द का कारण बन सकती है, जो नाक के मार्ग और मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं में उत्पन्न होती है। सौभाग्य से, ठंडी हवा से सिरदर्द से राहत पाने के सरल तरीके हैं।
रक्तचाप और बैरोमीटर
बैरोमीटर का दबाव हवा में अणुओं की मात्रा को संदर्भित करता है। जब हवा का दबाव बदलता है, जैसा कि जब तापमान बदलता है, तो हवा में ऑक्सीजन की मात्रा भी बदल जाती है। ठंडी हवा में गर्म हवा की तुलना में अधिक ऑक्सीजन के अणु होते हैं। जब मस्तिष्क ऑक्सीजन स्तर में बदलाव का पता लगाता है, तो रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और ऑक्सीजन की खपत में परिवर्तन को संतुलित करने के लिए अनुबंध होता है। दूसरे शब्दों में, ठंडी हवा में उच्च ऑक्सीजन का स्तर मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने का कारण बन सकता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है।
शुष्क हवा
शुष्क, ठंडी हवा भी सिरदर्द का कारण बन सकती है। नाक के मार्ग को ठीक से काम करने के लिए थोड़ा नम होना चाहिए। शुष्क, ठंडी हवा नाक मार्ग को सूखा सकती है, जिससे यह चिढ़ और सूजन हो जाती है। यह भड़काऊ प्रतिक्रिया एक दर्दनाक साइनस सिरदर्द का कारण बन सकती है।
समाधान
चूंकि ठंडी हवा से सिरदर्द में सूजन होती है, इसलिए विरोधी भड़काऊ दवाएं राहत दे सकती हैं। इबुप्रोफेन और एस्पिरिन का उपयोग आम तौर पर सूजन को राहत देने के लिए किया जाता है। शुष्क हवा से ठंड के मौसम साइनसिसिस को ह्यूमिडिफायर के साथ हवा को गीला करके राहत दी जा सकती है।