विषय
कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी, एक ऐसा थेरेपी जो भावनाओं के बजाय सोच पर केंद्रित होता है, का उपयोग फ़ोबिया, चिंता और अवसाद के उपचार में 40 से अधिक वर्षों से किया जाता रहा है। पिछले दशक में, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक ने ध्यान घाटे और अतिसक्रियता (ADD और ADHD) दोनों के इलाज के लिए अपने तरीकों को लागू करना शुरू कर दिया है।
एडीएचडी
एडीएचडी एक न्यूरो-व्यवहार विकास विकार है, जिसे पहली बार 1970 के दशक में नामित किया गया था। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन ने इसे "निरंतरता या सक्रियता के लगातार पैटर्न" के रूप में परिभाषित किया है। अमेरिका में तीन से पांच प्रतिशत बच्चों में एडीएचडी के लक्षण हैं और एडीएचडी वाले लगभग चालीस प्रतिशत बच्चों में वयस्कता में बीमारी का पता चलता है। शर्त के साथ निदान किए गए लड़कों की संख्या लड़कियों की तुलना में दोगुनी है।
निदान और उपचार
यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक के अनुसार, एडीएचडी के संकेतों में बेचैनी शामिल है, बहुत अधिक बात करना, काम अधूरा छोड़ना और निर्देशों को सुनने में असमर्थ होना और विवरणों पर ध्यान देना। एडीएचडी आमतौर पर उत्तेजक दवाओं जैसे कि रिटालिन, एडडरॉल या एम्फेटामाइन के साथ इलाज किया जाता है, जो दवाएं सक्रियता को कम करती हैं और एकाग्रता में वृद्धि करती हैं। हालांकि, डॉक्टर दवा के साथ उपचार के अन्य तरीकों की सलाह देते हैं: एडीएचडी वाले बच्चों को अक्सर विशेष कक्षाओं में रखा जाता है, जो स्कूल से परे हैं और अब संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के साथ इलाज किया जाता है।
सीबीटी और एडीएचडी
एडीएचडी के लक्षण अक्सर गंभीर होते हैं और रोगी के जीवन में हानि का कारण बनते हैं। नतीजतन, विकार से पीड़ित लोग नकारात्मक आत्म-सम्मान और चिंता विकसित कर सकते हैं, इस प्रकार उनके मूल लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी रोगियों को उनके नकारात्मक सोच पैटर्न को नियंत्रित करने में मदद करती है और समझती है कि उनका खुद को देखने का तरीका प्रभावित करता है कि वे दुनिया के साथ कैसे बातचीत करते हैं। सीबीटी का लक्ष्य रोगी को यह दिखाना है कि सोच के ये पैटर्न परस्पर हैं और फिर उन्हें बदलते हैं।
विशिष्ट विकृतियाँ
एडीएचडी वाले लोग अक्सर अपने बारे में सोचने के विशिष्ट तरीकों में आते हैं। सभी-या-कुछ भी विचार, जहां कुछ सही नहीं है, एक विफलता की तरह लगता है, सामान्य हैं, साथ ही सामान्यीकरण भी हैं, जहां व्यक्ति एक अपरिवर्तनीय पैटर्न के हिस्से के रूप में विशिष्ट असफलताओं को देखते हैं। यह सामाजिक व्यामोह का कारण बन सकता है, जहां रोगियों को लगता है कि वे हमेशा दूसरों के द्वारा भोगे जाते हैं, और भविष्य कहनेवाला सोच, जहां रोगी इन घटनाओं से पहले विफलता की उम्मीद करते हैं। एडीएचडी में सोचने की अन्य विकृतियों में यह तय करना शामिल है कि चीजों को कैसे होना चाहिए, इसके बजाय कि वे कैसे हो सकते हैं या हो सकते हैं, तुलनात्मक सोच, जहां रोगी को दूसरों के खिलाफ लगातार मापा जाता है, और बहुत अधिक निजीकरण या बहुत अधिक जिम्मेदारी देना अपने बारे में।
क्षमता
यद्यपि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग दवा के विकल्प के रूप में नहीं किया जा सकता है, सीबीटी के 2005 के बोस्टन अध्ययन से पता चला है कि जब दवा के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो उपचार अकेले की तुलना में अधिक प्रभावी होता है। सामान्य तौर पर, सीबीटी मनोचिकित्सा का एक तेजी से अभिनय तरीका है; चिकित्सक और रोगी आमतौर पर 12 से 15 एक घंटे के सत्रों के बाद औसत दर्जे का सकारात्मक परिणाम देते हैं। एडीएचडी के उपचार के लिए एक संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक की तलाश करने वालों के लिए, एडीएचडी के उपचार में पूर्व प्रशिक्षण के साथ एक विशेषज्ञ को खोजना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई संज्ञानात्मक चिकित्सक को उपचार के इस अपेक्षाकृत नए क्षेत्र के साथ कोई अनुभव नहीं है।