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आप एक कगार पर फिसलते हैं और एक बुलबुला छेद और फोम में डुबकी लगाते हैं, केवल पानी की एक नई अशांति में फेंकने के लिए जब आप रैपिड्स के माध्यम से अपना रास्ता बुनते हैं। कयाकिंग एक चुनौतीपूर्ण खेल है जो मन, शरीर और आत्मा को प्रभावित करता है। हालांकि, आप केवल बिना ड्रेसिंग के कश्ती में कूद नहीं सकते हैं और नदी के लिए तैयार हो सकते हैं।
दिशाओं
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इसे बचाने के लिए अपनी छाती को ढकें। कॉटन की जगह सिंथेटिक फैब्रिक का इस्तेमाल करें। नायलॉन से बने तेजी से सुखाने वाले अंडरवियर के साथ अंदर से बाहर की परतें बनाने से शुरू करें। अपनी बाहों और छाती को कवर करने के लिए थर्मल टी-शर्ट और अन्य इन्सुलेशन पहनें। बाहरी परत एक सूखी जैकेट और पैंट होनी चाहिए, जो कि जलरोधी होनी चाहिए और त्वचा को सांस लेने की अनुमति देनी चाहिए। बहुत ठंडी नदियों पर, एक और इन्सुलेशन परत जोड़ें।
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अपने सिर की रक्षा करें। ठंडे पानी में, न्योप्रीन हुड पहनें। इसमें ठोड़ी का पट्टा होना चाहिए, अन्यथा आप इसे विसर्जन के दौरान खो देंगे। यह एक खरीदने के लिए दिलचस्प है जिसमें कान फ्लैप हैं। हमेशा हेलमेट पहनना चाहिए। ऐसे कई प्रकार हैं जिनसे आप चुन सकते हैं, कुछ सूर्य से सुरक्षा के लिए। अधिकांश रैपिड्स झरने पर एक छोटे प्रभाव का आकार देते हैं।
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अपने पैरों को सुरक्षित और आरामदायक रखें। आपको ऐसे जूतों की आवश्यकता होगी जो बहते पानी में न खींचे जाएँ। गर्म पानी में, कुछ ऐसी चीजों का इस्तेमाल करें, जो नालियों से और पसीने के साथ इस्तेमाल की जा सकें। ठोस पानी के जूते या सैंडल महान हैं। ठंड के मौसम में, घुटने की लंबाई वाले मुलुक और सिंथेटिक मोजे का उपयोग करने पर विचार करें।
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कश्ती जीवनजेट का उपयोग करें। एक का उपयोग करें जो आरामदायक है और नाव पर दुबला होने के लिए अनाड़ी या भारी नहीं है। रोइंग आंदोलनों को करने के लिए बाजुओं में हवादार कुशन और बड़े उद्घाटन होने चाहिए।
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पोशाक के रूप में अगर गीला हो। ध्यान रखें कि आप पूरी तरह से डूबे रह सकते हैं। एक तंग, तंग, जीवन जैकेट पहनें। बनियान की जेब में एक सीटी और नेविगेशन लाइट कैरी करें।
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वाटरप्रूफ सूटकेस में कपड़े का बदलाव करें। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए गर्म पेय और उच्च कैलोरी स्नैक लोड करें।