विषय
- अपनी पलकों को साफ करें
- अपने आहार से सावधान रहें
- आँख की दवा
- उन उत्पादों का उपयोग करना बंद करें जो नुकसान का कारण हो सकते हैं
- एंटीबायोटिक क्रीम
सूखी पलकें, या ब्लेफेराइटिस, ऐसी स्थितियां हैं जो दर्दनाक और असहज हो सकती हैं, लेकिन शायद ही कभी गंभीर होती हैं। यह विकसित होता है जब पलकों के आधार पर वसा ग्रंथियां ठीक से काम करना बंद कर देती हैं, जिससे बैक्टीरिया का विकास होता है जिससे खुजली और सूखी आंखें होती हैं। इससे आंखें और पलकें लगातार चिढ़ सकती हैं और यह महसूस होता है कि आंख की सतह पर या पलक के अंदर कुछ है। पुरानी बीमारी होने के बावजूद, यह दृष्टि को खतरा नहीं देता है।
अपनी पलकों को साफ करें
500 मिलीलीटर पानी में एक चम्मच बेबी शैम्पू को पतला करें। लगभग एक मिनट के लिए मिश्रण में कुछ कपास गेंदों को भिगोएँ, फिर इसे अपनी पलकों पर 4 से 5 मिनट के लिए रखें। प्रत्येक आंख के निचले ढक्कन को साफ करने के लिए कपास का उपयोग करें, क्षेत्र में जमा हुई किसी भी गंदगी को हटा दें। सप्ताह में दो बार प्रक्रिया को दोहराएं। हालांकि, किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि हो सकता है कि उसे आपकी पलकों की सफाई करने की विधि या आवृत्ति के बारे में दवाएँ या विशेष सलाह दी गई हो।
अपने आहार से सावधान रहें
यदि आपको अत्यधिक शुष्क पलक की समस्या है, तो बहुत कम समय के लिए संतृप्त वसा या ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें और देखें कि क्या स्थिति में सुधार होता है। प्राकृतिक पूरक आहार का उपयोग करके अपने आहार में सन बीज और मछली के तेल को शामिल करें। अमेरिका के मैसाचुसेट्स के डॉ। जेफरी पी। गिबर्ड ने इन पदार्थों को आहार में शामिल करने की सिफारिश की है, क्योंकि 2003 में हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया था कि सन बीज और मछली के तेल को कम खपत के साथ एकीकृत किया गया था। ट्रांस और संतृप्त वसा आँसू के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
आँख की दवा
फार्मेसी में पलक स्नेहक खरीदें और परिणाम का विश्लेषण करें। उत्पाद निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
उन उत्पादों का उपयोग करना बंद करें जो नुकसान का कारण हो सकते हैं
यदि आंखों की बूंदों और सफाई के साथ उपचार मदद नहीं करता है, तो अन्य परेशान कारकों की तलाश करें। अपनी आंखों पर एक विशेष प्रकार के मेकअप का उपयोग करना बंद करें, फाउंडेशन, शैंपू और साबुन बदलें, और पी-फेनिलिडामाइन के बिना हेयर डाई का उपयोग करें। लगभग एक सप्ताह के लिए प्रत्येक उत्पाद का उपयोग अलग-अलग काटकर, उन्मूलन की विधि करने की कोशिश करें और परिणामों का विश्लेषण करें। यदि आप किसी विशिष्ट उत्पाद के उपयोग को रोकने के बाद एक महत्वपूर्ण सुधार देखते हैं, तो आपको शायद अपराधी मिल गया है।
एंटीबायोटिक क्रीम
एंटीबायोटिक क्रीम का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे आवश्यक हो सकते हैं यदि आपकी आँखें बेहद चिढ़ हैं और अन्य उपचार काम नहीं कर रहे हैं। यह दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।